Reduce el colesterol, es antiinflamatorio, fortalece el corazón

Cada vez más nos preocupamos por nuestra alimentación y tratamos de consumir alimentos naturales y que aporten beneficios a nuestro cuerpo. Es por eso que hoy hablaremos acerca de la nuez.
Leyendo por la web nos enteramos que la nuez contiene grandes beneficios para nuestro cuerpo, es el fruto seco mas nutritivo que a continuación mencionaremos.

• Para el corazón

Los ácidos grasos omega-3 mejoran la relación entre colesterol bueno (HDL) y malo (LDL), y previenen los ritmos cardíacos erráticos y la formación de coágulos sanguíneos en las arterias, primera causa de infarto. Además, benefician la salud cerebral, pues las neuronas los necesitan para funcionar correctamente.

Además la nuez tiene otros efectos positivos en la salud:

• Diabetes de tipo 2
• Reduce el colesterol
• Es antiinflamatorio

Por su efecto antiinflamatorio, las nueces ayudan en caso de asma, artritits o enfermedades de la piel como psoriasis.

• Ayuda a la memoria

• Contiene omega-3 y proteína

• Las sustancias antioxidantes de la nuez retrasan o reducen la severidad de las enfermedades neurodegenerativas, como el Parkinson o el Alzheimer.
• Su ácido elágico favorece la eliminación de sustancias cancerígenas y ayuda a bloquear los caminos metabólicos que conducen al desarrollo de células tumorales.
• Si estás tratando bajar de peso la nuez te produce un efecto saciante y es recomendable incluirlos 

También aporta proteínas (15%) y presenta un destacable porcentaje de vitamina E, vitaminas del grupo B, y minerales y oligoelementos como fósforo, magnesio, manganeso, cobre, cinc y hierro.

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Mejora los dolores de la menstruación, favorece el buen funcionamiento del aparato circulatorio,

Los beneficios y propiedades de la ruda

Desde hace mucho tiempo nuestros antepasados utilizaban mucho esta ruda como un remedio casero, esta planta fácilmente lo puedes cultivar en tu jardín, en climas templados o fríos. 

Esta planta se utiliza tanto en la gastronomía, eliminar plagas, así como también con fines medicinales.

• Mejora los dolores de la menstruación
• Combate problemas digestivos
• Calmar la ansiedad
• Favorece el buen funcionamiento del aparato circulatorio
• Calma el dolor y la inflamación
• Tiene propiedades antiespasmódicas
• Aliviar la vista cansada
• Disminuir abscesos y forúnculos
• Cuidar del cabello
• Dolor de artritis

Precaución

La ruda no es recomendable consumirse si estás embarazada, o si ingieres en grandes dosis puede resultar toxica, no es recomendable si estás lactando, es recomendable consultar a un medico antes de consumirla.

Échale aceite a tu ombligo y cura estas enfermedades

Sabias esto tan interesante?

Nuestro ombligo es un regalo increíble!

La primera parte creada después de la concepción es el ombligo.
Luego conecta la placenta de la madre a través del cordón umbilical.
¡Nuestro ombligo es sin duda una cosa increíble! Según la ciencia, después de que una persona muere, el ombligo permanece caliente por hasta 3 horas.
Esto se debe a que hay un punto detrás del ombligo llamado "Pechoti" que tiene más de 72,000 venas.
Fuimos criados y alimentados durante 9 meses en gestación.
Esta es la razón por la cual todas nuestras venas están unidas a nuestro ombligo.
¡El ombligo es vida!
La aplicación de aceite en el ombligo cura la sequedad de los ojos, la vista deficiente, el páncreas, los talones y los labios agrietados, y mantiene la cara y el cabello brillantes.
Dolor de rodilla, escalofríos, piel seca, entumecimiento y otros dolores articulares.
Mejora la visión y ayuda a la cura de hongos.
INSTRUCCIONES
Por la noche, antes de acostarse, ponga 3 gotas de aceite de coco en su ombligo y extienda hasta 4 cm alrededor.
- Para dolor de rodilla
Por la noche, a la hora de acostarse, vierta 3 gotas de aceite de ricino y realice el mismo procedimiento.
Para temblores y letargo, alivio del dolor articular y piel seca
Use 3 gotas de aceite de mostaza y el mismo procedimiento.
¿Por qué poner aceite en tu ombligo?
El ombligo, a través de la conexión de las venas, detecta y conduce el aceite y sus nutrientes y los hidrata ...
Cuando un bebé tiene dolor de estómago, al masajear con aceite tibio, el dolor desaparece.
No hay riesgos
Puede mantener una pequeña botella de aceite requerido al lado de su cama y colocar unas gotas en su ombligo y masajearlo antes de acostarse y sentir estos beneficios.

Los beneficios de las hojas de guayaba

La guayaba es una fruta muy rica contiene vitaminas A, B, C, potasio, fósforo, hierro y antioxidantes, convirtiéndose así en un alimento muy recomendado para consumirlo.

Estos son los beneficios de esta maravillosa hoja.

Ayudan a desinflamar tu vientre

Sus propiedades diuréticas ayudan a que no sufras de retención de líquido y te olvides del estómago inflamado.

Controla la diabetes  

Esto debido a que tiene propiedades que reducen los niveles de glucosa en la sangre. La clave está en hacerlo como infusión.

Previenen la gripe

Su alto contenido de vitamina C la convierte en la fruta ideal para fortalecer tu sistema inmunológico y no preocuparte por la gripe.

Desinflama tus encías

Si en algún momento sufres de este problema, consumir las hojas de esta fruta serán tus grandes aliadas. El ‘tratamiento’ consiste en masticarlas.

Controla tu peso

Tomar como infusión, solo toma una taza de té por la mañana y otro por la noche, debes de ser constante para ver  los resultados.

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Mira lo que medio limón con bicarbonato de sodio pueden hacer por ti

El bicarbonato de sodio es muy usado en remedios que ayuda a tratar varias partes del cuerpo, tanto externa como internas. Y el limón contiene grandes cantidades de vitamina C y otras propiedades que lo hacen esencial en remedios tales como infusiones naturales, en aplicaciones externas y para tratar la salud del organismo, donde ademas de la fruta como el jugo aportan grandes beneficios.

Beneficios de la combinación de bicarbonato de sodio y limón:
Es alcalinizante, ayuda a tu organismo de manera que el pH de tu cuerpo será menos ácido y mucho más saludable.
Ayuda al sistema digestivo que funcione mejor.
Permite depurar los órganos como el hígado. También contiene potasio y antioxidantes.
Es un excelente regulador natural, ya que ayuda a regular los niveles de colesterol malo y mejora la salud del corazón.

Bicarbonato unido al limón, remedio casero por excelencia.
Hacer este remedio casero con el limón y el bicarbonato es bien sencillo. Solo tienes que poner una cucharada de bicarbonato en un vaso de agua, y el jugo de un limón, mueve y bebe de inmediato. Es mejor hacerlo todas las mañanas y tomarlo en ayunas, prepararlo en el mismo momento en que lo vas a tomar para que no pierda propiedades.

Después de una semana tomando este remedio, debes descansar dos semana y repetirlo, con esto puedes estar atacando las células cancerosas y ayudando a evitar que salgan tumores en tu cuerpo. Es eficaz en la lucha contra el cáncer, sobre todo de seno y de colon.
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Zanahoria y apio contra la gastritis

Consume este delicioso jugo y notarás la diferencia!!

Las posibles causas de la gastritis están el comer en horas irregulares; el comer alimentos incorrectamente cocinados; consumo excesivo del té, café o de bebidas alcohólicas; uso habitual de cantidades grandes de condimentos y de salsas. Una de las principales causas es el Estrés, asi que no te agobies

Aquí les dejamos un remedio:
Ingredientes:
6 zanahorias
½ papa cruda con cáscara
1 trozo de papaya
2 varas de apio
1 cucharadita de miel

Lo único que tiene que hacer es licuar todo con un poco de agua y colarlo para retirar cualquier residuo no deseable. Es recomendable tomarlo una o dos vez al día por al menos un mes.

Mejora la visión comiendo guayabas

La guayaba es una fruta tropical rica en vitaminas y minerales que benefician a nuestro cuerpo para mantenernos saludables. Entérate como la guayaba puede mejorar la visión.

Rica en vitamina C
Entre sus multiples beneficios, la vitamina C ayuda a combatir la degeneración celular.

 Baja el riesgo de diabetes y mejora el sistema digestivo:
La fibra es importante para bajar los niveles de azúcar en la sangre. Al mismo tiempo, es bueno en la limpieza del sistema digestivo y mantener el movimiento intestinal en marcha. Las guayabas son ricas en fibras.

 Mejoramiento de la salud visual:
Vitamina A o retinol es responsable de buena vista. La guayaba es rica en retinol, así que si no te gustan las zanahorias, puede intentar una guayaba para mejorar su vista

Ayuda con la fertilidad:
La guayaba contienen un mineral conocido como folato que ayuda a promover la fertilidad en humanos.

Regulación de los niveles de presión arterial:
El potasio en las guayabas ayuda a normalizar los niveles de presión arterial. Un plátano y una guayaba contiene casi la misma cantidad de potasio.

Oligoelemento cobre enriquecido:
La guayaba contienen el oligoelemento cobre que es muy bueno para mantener el buen funcionamiento de la glándula tiroides. El mal funcionamiento de la glándula tiroides puede causar muchos problemas de salud.

La riqueza de manganeso:
Las guayabas son ricas en manganeso, que ayuda al cuerpo a absorber otros nutrientes esenciales de los alimentos que comemos. Cuando nuestra comida se utiliza correctamente, obtenemos todos los nutrientes clave como la biotina, vitaminas, etc

Relajante nervioso:
La guayaba es rica en magnesio, que actúa como un relajante nervioso. Ayuda a relajar los músculos y los nervios del cuerpo. Así que después de un trabajo duro, una guayaba es sin duda lo que necesita para relajar los músculos y darle a su cuerpo un buen impulso de energía.

Mente saludable:
Ayuda a mantener las funciones cerebrales positivas, manteniendo un buen flujo de sangre y también por infusión con vitamina B3 y vitamina B6. ios relajados.

Suave piel brillante:
Los beneficios para la salud de la guayaba también incluyen la presencia de vitamina E, que es natural y buena para su piel. También contiene antioxidantes que ayudan a rejuvenecer la piel.

MARACUYÁ PARA BAJAR LA PRESIÓN ARTERIAL

Maracuyá una rica fruta tropical

Los beneficios de esta planta no sólo son alimenticios sino también medicinales:

Los efectos relajantes del maracuyá se obtiene del zumo de la pulpa y de sus flores en infusión.

Sirve como sedante ligero o calmante para dolores musculares o cefaleas; debido a los alcaloides que contiene (el harmano y el harmol).


Ayuda a conciliar el sueño y además tiene efectos antiespasmódicos; es recomendable en caso de espasmos bronquiales o intestinales de origen nervioso, así como para los dolores menstruales, y para bajar la presión arterial. Se debe tomar una o dos tazas de infusión al día.

Es un efectivo energizante, ya que aumenta el metabolismo y elimina las grasas depositadas en los tejidos.

Posee un ligero efecto vasodilatador, reduciendo la tensión arterial, lo que activa el trabajo al corazón. No se recomienda su utilización regular a fin de evitar efectos tóxicos.

Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Si se está siguiendo un régimen dietético se debe consumir maracuyá porque este fruto es bajo en calorías y fibras. Se consume en su estado natural o diluido en agua.

Su contenido de vitamina C hace que intervenga en la formación de colágeno, huesos y dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones.

Maracuyá propiedades

El maracuyá tiene un valor nutricional bastante elevado y no solo en su pulpa sino también en su cáscara o piel.

Hidratos de carbono.
Calcio.
Fósforo.
Hierro.
Vitaminas A y C, vitamina B2, rivoflavina y niacina.

Cuando se quiera adquirir maracuyá se debe escoger los frutos:

Sopesando los frutos con respecto a su tamaño.

Cuando está maduro su cáscara o piel se torna arrugada, ese es el momento propicio para consumirla.

ACEITE DE RICINO PARA CRECER LAS PESTAÑAS

EL ACEITE DE RICINO Y SUS BENEFICIOS

Compresa de aceite de ricino para aliviar la colitis

Para aliviar el dolor causado por la colitis, se puede hacer una compresa mojando una franela limpia con aceite de ricino y aplicándola sobre el abdómen. La compresa se cubre con unos de esos plásticos que se usan en la cocina para envolver comida y encima se le pone una bolsa de agua caliente como ésta. Se deja por una o dos horas y se puede repetir cuántas veces se desee. La compresa se puede guardar en una bolsa plástica cerrada en el refrigerador y se puede volver a usar varias veces más.


Aceite de ricino para tener pestañas mas largas y abundantes

Otro remedio casero muy popular es ponerse aceite de ricino en las pestañas y las cejas para que se hagan más abundantes. Lo podemos aplicar de la siguiente manera: Pueden tomar algún rimel que ya no les guste o que ya no tenga.

Entonces vamos a tomar la brochita y la vamos a limpiar con aceite de oliva, que como les decía en otro video, es muy bueno para disolver el maquillaje y quitarlo. Entonces voy a limpiar el cepillito aquí en el aceite de oliva. Se aplica el aceite de oliva todas las noches antes de acostarse.

Cómo quitar callos con aceite de ricino

Para suavizar un callo y hacerlo más fácil de quitar, voy a hacer la demostración con este pie de juguete, se moja un algodón con aceite de ricino y se pone sobre el callo. Y en esta área también, del pie, a veces se pone la piel muy dura. También este remedio sirve para esa área. Bueno, lo sujetamos con una curita y después se pone una media de algodón y se duerme así toda la noche. Al día siguiente se quita la curita, se quita el algodón y se raspa el callo.

Cómo quitar un lunar con aceite de ricino

Un remedio casero muy popular para quitar lunares es hacer una mezcla de bicarbonato de sodio con aceite de ricino. Debes consultar con un doctor o dermatólogo antes de hacer este remedio. Primero para asegurarte que el lunar no es canceroso y segundo, que este remedio no te va a hacer ningún daño. Se pone la mezcla sobre el lunar y se asegura con una curita. Se deja durante toda la noche y al día siguiente se lava. Este remedio se debe repetir por varias semanas hasta que se caiga el lunar.

Compresa para aliviar el dolor de una articulación causado por la artritis

Para aliviar el dolor de las articulaciones causado por la artritis, se ponen tres o cuatro cucharadas de aceite de ricino en una sartén y se calienta por dos o tres minutos. Después se moja una franelita con el aceite y se aplica sobre la articulación adolorida. Se cubre con un paño seco y encima se pone una cobija eléctrica para mantenerlo calientito. Se deja por media o una hora. Este remedio no se debe usar si la zona está inflamada.
Aceite de ricino para reducir las ojeras

Para reducir las ojeras se aplica el aceite de ricino con el dedo anular sobre la parte afectada.

Nunca más volverás a tirar la semilla del aguacate

El aguacate además de tener un sabor exquisito en las comidas o aperitivos nos aporta grandes nutrientes a nuestro cuerpo y piel...
Así como la semilla del aguacate, la mayoría de las veces termina en el bote de basura sin saber que también es buenísimo para muchas cosas.


El 70% de los aminoácidos del aguacate están en la semilla, su aceite reduce los niveles de colesterol y ayuda a defender al cuerpo de enfermedades cardiovasculares y paros cardiacos.
Estudios han comprobado que las semillas de aguacate tienen más fibra soluble que cualquier otro alimento.
La semilla del aguacate es excelente para combatir la inflamación del tracto gastrointestinal así como la diarrea. En Sudamérica utilizan la semilla como un remedio para infecciones y problemas estomacales.
Contienen compuestos fenólicos que previenen ulceras intestinales e infecciones virales y bacterianas.
El flavonol que contienen las semillas previene el crecimiento de tumores.
Fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a prevenir enfermedades debilitantes y sus antioxidantes retardan el proceso de envejecimiento.
Las propiedades antiinflamatorias de las semillas parecen ayudar a personas que sufren de artritis y otras enfermedades.
Efecto rejuvenecedor: estudios han comprobado que incrementan la cantidad del colágeno de la piel, dándole una apariencia tersa y libre de arrugas.
El aceite de las semillas le dará un brillo adicional a tu cabello y ayuda a prevenir la caspa.
Las semillas ayudan a bajar de peso ya que según algunos estudios reduce la glucosa en la sangre.
El rayar, tostar y beber las semillas en té ayuda a control el asma.
Según la medicina QiGong las semillas de aguate contienen niveles altos de energía Qi, que nos ayudan a sentirnos en sintonía con la energía de vida.
Las semillas se pueden consumir de muchas maneras: se pueden secar, rayar, tostar, rostizar y comer. Se pueden comer en ensaladas, beber en tés, smoothies y licuados o consumirse solas.

Conoce los usos que le puedes dar a la cascara de piña?

La cáscara de piña tiene grandes beneficios para nuestro cuerpo y casi siempre lo tiramos ...

A partir de ahora hay que darle un buen uso.

La piña  es una fruta fresca, sabrosa y que nos ayuda a eliminar líquidos.

Además, hoy en día es fácil comprarlas, a diferencia de lo que ocurría en otros tiempos. Por ello, su consumo ha aumentado bastante en la última década, en crudo o en yogures, así como con otros alimentos en conserva.

Beneficios de la cáscara de piña

La piña o ananás es un alimento muy rico en vitaminas y minerales, lo que la convierte en un elemento ideal para quienes quieren mantenerse jóvenes y conservar una silueta esbelta y saludable.

Pero vayamos poco a poco.

1. Antiedad
La vitamina C de la piña es muy versátil, de forma que actúa como antioxidante, al tiempo que refuerza nuestro sistema inmunitario.

La consecuencia directa de ambos aspectos es que ralentiza el envejecimiento celular, por un lado, y ayuda a que nuestras defensas estén en plena forma para protegernos de enfermedades.

2. Te mantiene activo

Gracias al manganeso, se activa la enzima que produce energía. Cuando la introduzcas en tu dieta, no necesitarás tomar esas bebidas energéticas cuya composición desconocemos.
Recuerda que los médicos tienen opiniones encontradas con respecto a este tipo de refrescos. Sin embargo, las bondades de la piña están de sobra contrastadas y, lo que es más importante, no sufrirás ningún efecto secundario, a menos que tengas alergias.


3. Prevendrás problemas de visión
Gracias a sus nutrientes, cuidarás tu visión. Es una propiedad bastante importante, ya que los problemas oftalmológicos son cada vez más frecuentes, debido a las horas que pasamos frente a ordenadores y dispositivos móviles.


4. La cáscara de piña es antiinflamatoria
La cáscara de piña debe sus propiedades antiinflamatorias a la bromelina. Por ello, se recomienda su uso para tratar la sinusitis, el dolor de garganta, la artritis y la gota.


Bajará la hinchazón y con ella, aliviará el dolor.


5. Diurética


Tanto la piña como su cáscara son ricas en agua, además de otros minerales que contribuyen a expulsar toxinas que perjudican la salud de nuestro organismo.

Si nos las depuramos correctamente de nuestro organismo, el efecto es similar a estar inyectando un veneno que poco a poco nos va dañando.
Usos de la cáscara de piña

Es evidente que la cáscara no se puede comer de forma directa, así que te daremos una lista con sus diferentes usos:
Licuado e infusiones para perder peso

Como decíamos, es un diurético natural, así que las dietas de adelgazamiento incluyen este tipo de bebidas como complemento.

A mucha gente le resulta muy complicado bajar de peso porque retiene líquidos, por lo que los jugos y tés a base de cáscara de piña son muy recomendables con este fin.
Preparados antiinflamatorios

En este caso presenta dos ventajas. La primera son sus propiedades pero, además, su rugosidad permite que el mezclado funcione en niveles más profundos.


Exfoliante

La dureza de la cáscara de piña hace que se abran los poros para que, de este modo, las cremas penetre con mayor facilidad. Mientras, su jugo se introduce por los mismos para limpiar nuestra piel.

El resultado será un cutis sano, brillante y joven, enriquecido con vitamina C.


Si conoces otras maneras de usarla, háblanos de ellas.

fuente: http://mejorconsalud.com/

Conoce los 5 beneficios más importantes de la hierbabuena

 BENEFICIOS DE LA HIERBABUENA

.Calmante pero vigorizante, la hierbabuena es una de las muchas variedades de la familia de la bien conocida menta. Aunque la hierbabuena se utilizó más en los primeros tiempos de los griegos y romanos, se hizo famosa en todo el siglo XVIII como uso para la ayuda del estómago y, antes de eso, durante la Edad Media, fue utilizada para refrescar el aliento y blanquear los dientes. Conoce los 5 beneficios de consumir hierbabuena

5 frutas comunes que nos ayudan a rejuvenecer el rostro

5 FRUTAS QUE NOS AYUDAN A MANTENER UNA PIEL JOVEN Y LIBRE DE IMPUREZAS

Las frutas además de ser ricas por su sabor y textura nos aporta grandes beneficios a nuestra piel...

Muchas de las frutas tienen vitaminas, minerales y aminoácidos que resultan fundamentales para nuestro cuerpo. Sin embargo, también influyen en nuestra piel si se aplican directamente sobre ella, o si se consumen en la cantidad necesaria para que todos estos nutrientes consigan hacer efecto. En este caso particular queremos hablarte de algunas de las más llamativas para hacerte rejuvenecer el rostro.

LOS PLÁTANOS 

Los plátanos son ricos en minerales como el potasio y el magnesio, los cuales son necesarios para el funcionamiento habitual de nuestro organismo, y son capaces de prevenir el cansancio físico e intelectual.

Beneficios de la sábila o aloe vera

Nos aporta grandes  beneficios al tomar Aloe Vera o sábila como se le conoce comúnmente, te invito a que los conozcas ya que es una planta fácil de encontrar y que puedes tener en tu jardín con cuidados simples.Solo pon una maceta con un poco de tierra abonada y ahí plantas la sábila  se riega cada 2 o 3 días y tendrás tu planta llena de vida...

Esta planta es una de las más famosas gracias a los beneficios que tiene para la salud, la belleza y el hogar...

Ponle cerveza a tu cabello

La cerveza también puedes usarlo en tu cabello y los resultados son increíbles ...

Pon la cerveza en un recipiente por si quieres hacer de ella uso diario, es mejor que no cargues con una botella. Podría ser un bote con spray
La cerveza debe estar sin gas, ábrela unas cuantas horas antes de que la vallas a usar para que se le pierda el gas.
Aplica primero shampoo antes que la cerveza para que este limpie la suciedad de tu cabello y no elimine el efecto que está causando la cerveza.
Puedes usar acondicionador después de aplicarte la cerveza, esto se recomienda para que el cabello quede más suave y se elimine el olor a cerveza.

Aplicar esta cerveza después de cada baño mejorará la apariencia del cabello, tendrá mayor brillo...

TIPS PARA BLANQUEAR LAS AXILAS

 5 Remedios para blanquear las axilas

Muchas veces nos sentimos muy incómodos  al levantar la mano porque las axilas parecen estar sucias, aunque esto muchas veces no depende de si nos bañamos o no... son manchas que van quedando ya sea por una situación medica o por distintas razones.

Es posible blanquear las axilas con estos sencillos remedios caseros ....


 PEPINO

El pepino al igual que las patatas tiene propiedades blanqueadoras naturales. Aplica un poco de jugo de pepino sobre tus axilas para aclarar la piel o si prefieres corta el pepino en rodajas y ponlo debajo de tus brazos. Otra opción es hacer una pasta de pepino con zumo de limón y aplicarla en la zona, verás los resultados.

Bicarbonato de sodio

Un remedio de las abuelas. Con un poco de bicarbonato de sodio será muy fácil alzar los brazos sin vergüenza. Toma un poco de bicarbonato de sodio, añade un tanto de agua y realiza una pasta espesa. Ahora usa la pasta para fregar las axilas, incluso este remedio destapará los poros de la piel.

Aceite de coco

El aceite de coco es capaz de aclarar la piel de las axilas debido a su compuesto en vitamina E. Antes del baño puede hacerte un masaje en tus axilas con aceite de coco, deja el producto por unos 15 minutos y luego retirarlo con agua tibia, incluso sin pretenderlo funcionará como desodorante natural.

Sándalo

Una pasta de sándalo puede ser la solución a tus problemas. Toma un poco de sándalo en polvo y mézclalo con agua de rosas hasta hacer una pasta espesa. Mientras el sándalo cumple con sus acciones de limpieza, el agua de rosas por su parte refresca la piel de las axilas y la hace más suave, luego lava con un poco de agua fría y listo, repítelo a diario, en pocos días notarás en cambio.

Limón

 Se sabe que el limón es una fruta que tiene que ver con la limpieza del organismo y mucho más con quitar las manchas del cuerpo, sus acciones son antibacterianas y antisépticas. Lo ideal es frotar un poco de limón sobre la piel oscura o comprar una pasta hidratante a base de limón y listo. Lavar con abundante agua luego de 10 minutos, el resultado axilas claras y saludables.

BENEFICIOS DE LA PAPAYA

La papaya es una fruta tropical con un sabor exquisito, suave y jugoso y ya es muy famosa  gracias a sus beneficios que le aporta a la salud gracias a sus contenidos de fibra, calcio, fósforo, hierro, papaína, tiamina, niacina y vitaminas, que favorece especialmente el tracto intestinal y el sistema inmunológico.

La papaya
Protege nuestro cuerpo de problemas del sistema cardiovascular.
Promueve la salud del sistema digestivo.
Protege contra la artritis reumatoidea y otras inflamaciones.
Los beneficios de la papaya son muy extensos debido la cantidad de antioxidantes que combaten el envejecimiento en casi todo el cuerpo.

Ayuda a combatir el estreñimiento.

Agiliza las cicatrices  externas o internas.

Es una buena fuente de ácido fólico.

Esta fruta suele incluirse en la dieta para adelgazar porque es baja en calorías.La papaya se puede comer cuando su cascara está entre rojiza y amarilla solo se quitan las semillas y la cáscara.

Perder peso con Avena y Manzana verde

        

BAJA  DE  PESO CON ESTE LICUADO

    Es increíble lo maravilloso que es la avena y mucha gente ya sabe lo beneficiosa que es la avena tomando regularmente en nuestra vida diaria.

   Hay muchas recetas de como tomar la avena, en esta ocasión he escrito acerca de la avena combinada con manzana verde y jugo de limón.

Regulador metabólico:

 Funciona como regulador metabólico quiere decir que con la combinación de la fibra de la avena con la pectina presente en la manzana verde, hará que nuestro metabolismo se ponga en marcha para ayudarnos a depurar y quemar grasas.

 Preparación del licuado de avena  

Primero pelamos las manzanas y le quitamos las semillas, cortamos la manzana en trocitos para meterlas en la licuadora, luego agregamos la avena y medio litro de agua  y si el licuado está muy espeso agregar mas agua, para mejores resultados agregar el jugo de 1 limón.

Toma inmediatamente después de preparar el licuado para que este no pierda su valor nutricional y de preferencia que sea en ayunas.

No debes tomar este licuado si tienes ácido úrico consulta a tu médico.

Beneficios del vinagre de Manzana

 Vinagre de Manzana

Seguramente has oído la dieta del vinagre pues aquí te aclaramos todas tus dudas...

Para bajar de peso 

Necesitas tomar 2 cucharadas disueltas en un vaso con agua de preferencia tomar antes de cada comida 2 veces por día...

También ayuda a controlar la diabetes

Ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre. Varios estudios han encontrado que tomarse dos cucharadas de vinagre de manzana diluidas en un vaso de agua antes de acostarse en la noche, ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre al día siguiente hasta en un 6%. Como el vinagre de manzana contiene cromo, el cual puede interferir con los niveles de insulina, es necesario consultar con su médico antes de probarlo.

Combate hongos en la piel

El ácido acético en el vinagre de manzana ayuda a eliminar el hongo. Se pueden agregar dos o tres tazas de vinagre de manzana al agua en la tina y meterse por unos 15 minutos.

Jarabe de vinagre de manzana para tos y dolor de garganta

Unas gárgaras para aliviar el dolor de garganta se pueden hacer mezclando 1 cucharada de vinagre con una taza de agua templada. No se debe tragar el agua, solo hacer las gárgaras y después escupir.

Para darle brillo al cabello y combatir la caspa

El vinagre de manzana se puede usar para el cuidado del cabello.  Elimina el residuo que dejan los productos para el cabello y también sella la cutícula lo que el cabello se vea con un brillo espectacular. Además, el ácido acético ayuda a controlar el hongo que muchas veces provoca la caspa.
Como se usa?
 Se combinan iguales partes de agua y vinagre y se da un enjuague final después de lavarse con champú. No se lava.

Cabe mencionar que no todos los organismos funcionan de la misma manera, antes de empezar a tomar vinagre de manzana consulta tu medico...

Semillas de chia

 Porque debemos de tomar las semillas de chia?
Propiedades y beneficios que trae esta semilla conocida como chia, estas semillas son muy conocidas porque ayuda a bajar de peso, pero también nos da mas beneficios a la salud.


Adelgaza
Controla el apetito
Tiene omega 3
Ayuda a controlar el colesterol y triglicéridos 
Ayuda a regular la coagulación de la sangre
Mejora la salud cardiovascular